يقدم لك موقع اقرأ في هذا المقال الرد على شخص يستفزك، الأسباب التي تجعل الشخص يستفزك، صفات الشخصية الاستفزازية وكيف تقلل من غضبك واستفزازك وأعصابك ونفسك السيطرة على نفسك هناك العديد من المواقف الاستفزازية في حياتنا والتي تحتاج إلى الرد عليها بشكل حاسم، وبالتالي عليك التعرف على كيفية الرد على شخص يستفزك بطريقة ذكية ومناسبة حتى تشعر بالثقة.
الرد على من يستفزك
في بعض الأحيان نسترشد بأشخاص استفزازيين في حياتنا ونريد أن نتعلم كيفية الرد بذكاء على أولئك الذين يستفزونك. في الواقع، هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الشخص الاستفزازي، منها:
الرد على من يستفزك
اهدأ
وهي من الصفات العظيمة التي تمكن الإنسان من التغلب على الكثير من المواقف الصعبة. برودة الأعصاب وهدوء النفس يجعل الإنسان يشعر بطاقة داخلية كبيرة وغريبة. فهو بمثابة الدرع الواقي الذي يحمي الإنسان من المواقف والعوامل الخارجية. هدوء الشخص يكسر حدة محاوره ويجبره على الكلام. أي شخص يريد استفزازك لا يمكنه الاسترخاء في هذه الحالة.
فهم نظيرك
من أهم الأمور عند التعامل مع الآخرين هو فهمهم وعدم التسرع في إصدار الأحكام النهائية وإعطاء صورة سلبية. من الممكن أن يعاني الشخص الذي أمامك من أزمة عصبية أو مواقف مؤلمة تجبره على التلعثم عند التحدث ويخطئ في التعبير، فيصبح كلامه مستفزا دون قصد. إن فهم وفهم الشخص الآخر مهم جدًا حتى لا نشعر بالاستفزاز.
لا ترتبط بشخص استفزازي
إذا شعرت أن وجود شخص ما يشعرك بعدم الراحة وأنك غير راضٍ عن طريقة حديثه واستفزازه لنفسه، حاول الابتعاد عنه وعدم وجود مكان يجمعكما فهو أمر لا مفر منه ولا مفر منه. على الأقل حاولي ألا تتفاعلي معه كثيراً وتنشغلي بأمور أخرى حتى لا تستسلمي له. إن المخاطرة في المخاطرة تستفزك.
ابتسم وأظهر لهذا الشخص بعض الاحترام
ويتم ذلك عن طريق إرسال إشارات وإيماءات للشخص بأن كلماته مقبولة وأنك سعيد بالاستماع إليه. بعض الأشخاص المستفزين لديهم الكثير من عقد النقص التي يمكن إشباعها ببعض الاهتمام بهم وبما يقترحونه، وهو أمر مفيد، وهم أكثر عرضة للشعور بالسلام الداخلي والقبول من الآخرين وبالتالي قد يبتعدون عن أسلوبهم الاستفزازي. ويرجع ذلك إلى عدة أمور منها الشعور بالنقص وعدم التقبل من الآخرين.
استمع لهذا الشخص واستوعب ما يقوله
في بعض الأحيان تسيء فهم الشخص الذي أمامك والذي يتحدث ويحاول إيصال فكرة معينة أو توضيح أمر ما. وهذا يؤدي إلى الحيرة وسوء الفهم، والشعور بأن الشخص الذي أمامك يستفزك، رغم أنه لا يقصد ذلك. ومن ناحية أخرى فإن عدم إصغائك له وإهمالك لما يقوله يدفعك إلى التعبير عن غضبه والتنفيس عما بداخله من خلال استفزازك، وهذا هو رد فعله عليه، وليس إعطاء قيمة له. ما يقوله ويتحدث به، لذلك عليك أن تكون ذكياً لفهم الأشخاص من حولك، وخاصة أولئك الذين لديهم مزاج سيء وحساسية. إنهم كبيرون ولا يتحكمون في لسانهم عندما يكونون عاطفيين.
شخصية قوية
الشخصية القوية تخلق حوله هالة من الهيبة والاحترام، مما يمنع الآخرين من الاقتراب منه واستفزازه، فهو يفرض عليهم الاحترام والسيطرة. إلا أن ضعف الشخصية والشعور بالارتباك يدفعان الشخص إلى القمة بأنه لا يهتم بك وبمشاعرك، فيبدأ بالحديث دون مراعاة ما ستشعر به. الألم والأذى، فاجعل من شخصيتك القوية درعك القوي وحصنك ضد هجمات الآخرين.
اطلب المساعدة من الآخرين
إذا لم تنجح كل الوسائل مع الشخص الذي يستفزك، حاول أن تطلب المساعدة من الآخرين وتستشيرهم في هذا الأمر. ولا حرج في ذلك، إذ يصعب التعامل مع بعض الأشخاص، خاصة أصحاب الشخصية المريضة، وفي هذه الحالة قد تكون النصيحة هي الحل الأمثل. يمكنك طلب النصيحة إذا كان هذا الشخص يتحدىك ويستفزك في كل مرة.
الوضوح في المعاملة وتعريف العلاقة
يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع حدود مناسبة لكل شخص من حولك يتعين عليك التعامل معه. إذا كنت تعتقد أن الشخص الذي أمامك لا يستحق أن تعطيه مساحة كبيرة للتقرب منك، فأنت بذلك تخلق فاصلاً بينك وبينه وحدودًا لا يتعداها مثلًا. أن تعطي العلاقة معه طابعاً رسمياً وجدياً، دون مزاح أو الجرأة على التدخل في شؤونك، أما إذا كان الشخص ودوداً وغير استفزازي ويختار كلامه بعناية، فيمكنك بناء علاقة قوية معه والتقرب منه، دون خوف لجعله يتجاوز حدوده معك.
تدرب على الرد الذكي وأوقف المحرض عند حدوده
وابحثي عن نقاط ضعفه التي تؤذيه، مع التحدث إليه بقوة وتحت الضغط. فمثلاً قل له: توقف، لا تسمح لنفسك أن تقول لي مثل هذا الكلام أو تقول له: “مع احترامي لك رأيك، لا يهمني، لا يهمني”. لا أهتم بكل الحديث.” تذكر ما تريد قوله.
الأسباب التي تجعل الشخص يستفزك
هناك بعض الأسباب التي تجعل الشخص يستفزك، خاصة أن كل شخصية لها العديد من الجوانب الإيجابية وأيضاً السلبية ولا يمكن للشخص أن يعترف بالأخطاء التي يقع فيها أحياناً. ومن الأسباب التي تجعله يستفزك ما يلي:-
- إذا كان الشخص يعاني من عيوب داخلية تجعله يتصرف بشكل مستفز تجاه الأصدقاء.
- ولأنه يشعر بالتجاهل من قبل أصدقائه، يمكنه أحيانًا التصرف بشكل استفزازي ومحاولة جذب انتباههم.
- تنمية الكراهية أو العدوان تجاه الشخص الذي يعامله بطريقة استفزازية، مما يجعله يزيد من سلوكياته الغريبة وغير المعتادة.
- محاولته للتميز تدفعه إلى التصرف بطريقة ساخرة وانتقاد تصرفات أصدقائه بطرق استفزازية.
سمات الشخصية الاستفزازية
ولمعرفة كيفية الرد بذكاء على شخص يستفزك، عليك أن تعلم أن هؤلاء الأشخاص يتميزون ببعض الخصائص التي أوضحها لنا علماء النفس، ومنها:
- عدم الثقة بالنفس.
- -محاولة التقليل من قيمة الآخرين.
- حدة اللسان.
- احذر دائمًا من التلفظ بألفاظ جارحة قد تؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية لمن حولك.
- إنه فظ مع الناس مما يوحي بأنه يعاني من مشاكل نفسية كبيرة.
- النظر إلى الجوانب السلبية للأشياء.
- كثيراً ما يشكو لمن حوله من حياته والصعوبات التي يشعر بها.
- فهو متمسك برأيه ويصر عليه حتى لو أخطأ.
- عدواني تجاه العديد من الأشخاص من حوله.
كيف تقلل من غضبك واستفزازك وتتحكم في أعصابك ونفسك
إن الميل الطبيعي للإنسان هو الانتصار وسرعة رد الفعل، ولكن من الأفضل للإنسان أن يتدرب على الصبر والتحمل واستيعاب الغضب. من الأشياء التي يمكن أن يستخدمها الإنسان أمام من يستفزه ما يلي:
- فكر قبل أن تتكلم: ما أروع هذه الصفة وما أروع تأثيرها على حياة الإنسان، لأنك إذا أعطيت العقل بعض الوقت لتنمية التفكير العقلاني، ستنقذ نفسك من كثير من المواقف الخاطئة وردود الفعل الغاضبة.
- اختيار الألفاظ الصحيحة: وهذا نوع من ضبط اللسان والعقل. لا يجوز لنا أن نقول كل ما نفكر فيه. بل يجب أن نفكر جيداً قبل أن نقول شيئاً حتى لا نخطئ ونشعر بالندم على من أمامنا.
- غيّر المكان: إذا قابلت شخصاً يثير غضبك ويستفزك، غيّر مكانك ولا تبق بالقرب منه إطلاقاً. عندما تكون في المنزل، قم بتغيير غرفة المعيشة، أو عندما تكون في الشارع. اذهب لتناول القهوة أو خذ قسطًا من الراحة واسترخي قلبك وعقلك وجسمك.
- البحث عن حل: هذا الأمر مهم عندما يتم استفزازك من قبل شخص قريب منك لا يمكنك فصله عن حياتك على الإطلاق. أنت جزء منه وهم ملك لك وأنت ملك لهم، مثلاً زوجة أو أخ أو أخت. وفي هذه الحالة واجب أخلاقي عظيم إصلاح العلاقات وتقوية أواصر الرحم والرحم.