كيفية التخلص من الجلد الميت على القدمينتتعرض الأقدام للعديد من العوامل الخارجية وبالتالي يمكن أن تصبح جافة أو متقشرة ويحاول الكثير من الناس إزالة الجلد الميت من القدمين لتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة والصحية ، لذا فإن الرجوع إلى الوصفات المصنوعة من مكونات طبيعية يمكن أن يساعد في ذلك و في هذا المقال أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت على القدمين ، وسنشرح لك أهم الطرق.

باديكير

القدمان من أجزاء الجسم التي تحتوي على أكثر الخلايا الميتة. وذلك نتيجة المشي وارتداء الأحذية الضيقة وإهمال النظافة من حين لآخر ، لذلك من الضروري الاهتمام بصحة وجمال القدمين بإزالة هذه الخلايا الميتة. قد يؤدي عدم تناولها إلى تشقق القدمين وتكاثر الميكروبات وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى ، ويجب استخدام الأدوات والكريمات اللازمة لإزالة الجلد الميت أثناء العناية بالقدمين. .[1]

كيفية التخلص من الجلد الميت على القدمين

يزيد تراكم الجلد الميت على كعب القدم من فرص الإصابة بالعدوى ويمكن للأنسجة السميكة أن تجعل المشي صعبًا أو غير مريح ، وإليك بعض الطرق لإزالة الجلد الميت من القدمين:

تقشير الجلد الميت

يتضمن التقشير إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية باستخدام أدوات معينة ، مثل فرشاة الجسم ، أو مزيلات الكالس الإلكترونية ، أو المقشرات الكيميائية التي تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة ، والمتوفرة على شكل مستحضرات ترطيب أو سوائل لزجة في الصيدليات. يمكن أيضًا صنع مقشرات سطح الجلد مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك وحمض ألفا هيدروكسي في المنزل ، مما ينتج عنه بشرة ناعمة عند استخدام هذه الطريقة مرارًا وتكرارًا.[2]

قدم الرطب

يزيل نقع القدمين الجلد الميت من القدمين لأن نقعها في ماء دافئ يساعد على تهدئة القدم الجافة وتخفيفها ويحسن الدورة الدموية لها ، مما يساعد على منع جفاف الجلد في المستقبل ويمكن نقع القدمين بخل التفاح. لأن الطبيعة الحمضية للخل الأبيض وخل التفاح تجعلهما رائعين لإزالة الجلد الميت ، لتسخير قوة الخل ، أضفه إلى الماء الدافئ ونقع القدمين لمدة 45 دقيقة ثم افركهما برفق. المكونات الأخرى المفيدة التي يجب وضعها في الاعتبار عند نقع القدمين هي:[2]

  • عسل
  • ملح إنكليزي.
  • رقائق الشوفان.
  • عصير الليمون.
  • زيت النعناع

استخدم مبرد قدم أو حجر خفاف

يمكن استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم المعدني كإحدى طرق إزالة الجلد الميت من القدمين باتباع الخطوات التالية:[1]

  • لتنعيم الجلد الميت ، يجب أولاً ترطيب القدمين بالماء الدافئ.
  • ثم بلل حجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
  • يُفرك حجر الخفاف أو مبرد القدم برفق ذهابًا وإيابًا على الجلد الميت بحركات دائرية بحجر الخفاف أو عند استخدام مبرد القدم.
  • اشطف الجلد الميت من قدميك ويمكن تكرار الخطوة الثالثة حسب الحاجة.
  • يتم تجفيف القدمين بمنشفة.
  • أخيرًا ، من المهم ترطيب قدميك بالكريم أو اللوشن أو الزيت.

ترطيب القدمين

تساعد مرطبات الجلد على منع تكون الجلد الجاف على القدمين وتراكم الجلد الميت ، كما ينصح باستخدامها بعد تقشير الجلد أو تنظيف الجلد الميت على القدمين ، حيث يجب تجنب المستحضرات المرطبة التي تحتوي على الكحول والمواد العطرية. قد يكون لها آثار ضارة مثل المواد الملونة أو المواد الملونة. بالإضافة إلى تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو زيوت أو مراهم مثل الزبدة النباتية أو الفازلين.[3]

استخدام شمع البارافين

شمع البارافين عبارة عن شمع ناعم يذوب عند متوسط ​​درجة حرارة 51 درجة مئوية. يمكن أن يجعل البشرة أكثر نعومة من خلال المساعدة على إزالة الجلد الميت على القدمين. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الخاصية من شمع البارافين بشكل أفضل. تجنب استخدام شمع البارافين إذا كان الشخص مصابًا بقرح مفتوحة أو طفح جلدي على قدمه أو كان لديه ضعف في الدورة الدموية.[3]

استخدام الأسبرين

يدمر الأسبرين الجلد الميت ، لذلك يتم سحق 4-6 أسبيرين إلى مسحوق ويخلط مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبضع قطرات من الماء ، ويتوزع الخليط الناتج بلطف على المناطق المصابة ويترك ليرتاح. من 5 إلى 10 دقائق ثم اشطف المنطقة بالماء الدافئ بالرغم من عدم وجود دعم علمي لهذه الطريقة إلا أنها مقبولة بشكل عام.[3]

ارتدِ جوارب مرطبة أثناء النوم

يمكن استخدام الجوارب المبطنة بالهلام عالية الجودة لتوفير ترطيب أكبر للقدمين ، حيث تحتوي هذه الجوارب على زيوت طبيعية وفيتامينات تساعد على ترطيب وإصلاح الجلد الجاف تحت القدمين ، ويمكن تحقيق نتائج مماثلة باستخدام زوج من الجوارب القطنية. كريم مرطب مع الكثير من المرطب.ارتدي زوجًا من الجوارب القطنية الجيدة على القدمين وفي صباح اليوم التالي يجب إزالة الجوارب وشطف القدمين جيدًا.[3]

أنظر أيضا: حبوب رواكوتان للجلد وعلاج حب الشباب .. 6 اسئلة متكررة

خلطات لإزالة الجلد الميت من القدمين

يمكن استخدام الخلطات ذات المكونات الطبيعية للتخلص من الجلد الميت على القدمين ، لأن بعضها يعمل كمقشر ، بما في ذلك الترطيب ، ومن أبرز هذه الخلطات الطبيعية:[2]

فرك السكر البني وجوز الهند

يعمل السكر البني على تقشير وإزالة الجلد الميت بسهولة لأنه ينظف البشرة ويزيد من نعومتها ونضارتها ، كما يعمل زيت جوز الهند كمرطب حيث يعالج الجفاف عن طريق إمداد خلايا الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية. يمكنك اتباع الخطوات التالية لمعرفة فوائد هذا التقشير:

  • امزج ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل زيت الليمون أو زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي إذا رغبت في ذلك.
  • يستخدم الخليط لفرك القدمين بلطف في حركات دائرية لبضع دقائق.
  • اشطف القدمين أولاً بالماء الفاتر ، ثم بالماء البارد.
  • يمكن استخدام هذا المقشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى تختفي البشرة المتشققة والجافة.

مقشر السكر والليمون

غالبًا ما يضاف عصير الليمون إلى الخلطات لاحتوائه على عامل قابض ومقشر يعمل على تنعيم البشرة ، ولأن السكر خشن يعمل كمقشر. يمكن اتباع الخطوات التالية:

  • يضاف عصير الليمون إلى بعض السكر للحصول على مزيج متجانس كافٍ لتقشير القدمين.
  • يوضع الخليط على المنطقة ويفرك بلطف لمدة 2-3 دقائق.
  • اترك المقشر لمدة 5 دقائق ؛ ثم يتم شطفها بالماء البارد ويمكن استخدام هذا الكيس كل يومين للاستفادة القصوى من هذا الخليط.

نقع قدميك بالمنتجات الطبيعية

يمكن أن يساعد نقع القدمين بالمنتجات الطبيعية على إزالة الجلد الميت من القدمين. ومن الطرق التي يجب اتباعها نقع القدمين بالمنتجات الطبيعية وإزالة الجلد الميت ، فأنت بحاجة إلى المكونات التالية:

  • كوب من خل التفاح.
  • نصف كوب ملح أو ملح ابسوم أو سكر.
  • زيت ناقل ، مثل بضع قطرات من زيت الجوجوبا.

طريقة التحضير هي كما يلي:

  • أضف كوبًا من الخل إلى الماء واخلطه.
  • نخلط الزيت والملح بشكل منفصل ونضعهما في وعاء آخر.
  • انقع القدم في ماء ممزوج بالخل لمدة 5-10 دقائق.
  • استخدم خليط الملح والزيت أو استخدم حجر الخفاف لتقشير الجلد.
  • اغسل وجفف القدمين جيدًا.
  • كرر هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أسباب جفاف وتشقق القدمين والكعوب

الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد طبيعية ويتم استبدالها بخلايا جديدة ، ولكن عندما لا يقوم الشخص بإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة ، فإنها تتسبب في ظهور بقع سميكة متقشرة على القدمين وقد تتكاثف المناطق الجافة بمرور الوقت. أو تشققات في الكعب ، وإليك بعض أسباب تراكم الجلد الميت على القدمين:[2]

  • الوقوف لساعات طويلة مع الضغط المستمر على القدمين.
  • ارتداء أحذية غير مناسبة خاصة من قبل النساء.
  • استخدام الصابون المصنوع من مواد كيميائية قاسية يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافاً وخشونة.
  • زيادة الوزن والحمل الزائد في القدمين مما يؤدي إلى ظهور الجلد الميت المتراكم.
  • ارتداء الجوارب الضيقة للغاية التي تمنع القدم من الحصول على التهوية اللازمة مما يؤدي إلى الجفاف وتراكم الجلد الميت.
  • الإصابة بحالات طبية معينة مثل نقص الفيتامينات أو الصدفية أو السكري أو الإكزيما.

أنظر أيضا: تجربتي مع زيت الزيتون والملح

نصائح لمنع ظهور الجلد الميت

فيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي يجب مراعاتها لمنع ظهور الجلد الميت على القدمين:[1]

  • تأكد من ارتداء الأحذية المناسبة.
  • الحفاظ على نظافة القدمين.
  • تأكد من إزالة الجلد الميت باستمرار.
  • ترطيب القدمين بمرطب مناسب.
  • تجنب استخدام الصابون وغسول الجسم والمستحضرات التي تحتوي على روائح وألوان ومهيجات مضافة.
  • أثناء ترطيب القدمين أو الاستحمام ، يجب الحرص على استخدام الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن ، وبعد الاستحمام يجب تجفيف القدمين بلطف بمنشفة ناعمة بدلًا من فركهما بقوة.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
  • اشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، حيث يمكن أن يقلل ذلك من فرص الإصابة بالجفاف.

القراء الأعزاء ، لقد وصلنا إلى نهاية هذا المقال. كيفية التخلص من الجلد الميت على القدمينتعلمنا أهم النصائح والطرق التي يمكن أن تساعد في إزالة الجلد الميت من القدمين وخلق خلايا جديدة ، وكذلك أهم أسباب تشقق وجفاف القدمين وتراكم الجلد الميت.